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| 新聞 中年男性肥胖 椎間盤突出比例高 |
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 2015-05-07 
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【華人健康網資料來源／39健康網】【核心提示】：椎間盤突出症是慢性疾病，隨著病程的加長，病情也會逐漸發生改變，進入嚴重階段，很多老人因腰椎間盤突出症沒有及時治療，連走路都很困難。及早診斷和治療腰椎間盤突出症很重要，同時，應在專業醫師指導下，選擇合適的鍛鍊方法。 胖子為什麼容易腰椎間盤突出 40多歲男性大多處於事業的巔峰期，同時是腰椎變化的一個分水嶺。導致腰椎間盤突出高發的原因有很多，久坐、缺乏鍛鍊等都是腰椎退變的原因，但其中也有不少意想不到的因素，比如肥胖和吸菸。 中大醫院脊椎外科中心主任、脊柱微創手術專家吳小濤教授表示，40多歲的男性大多處於發福期，大多數人體重超標。身體多餘的每公斤體重都會增加脊椎的負荷，首先對身體軸線負重部位，即對腰椎和骶骨之間的過渡部位產生緊壓。此外，如果上腹部周圍脂肪太多，當身體要保持自身平衡時，會使骨盆向前傾斜，脊柱則要向後傾，不能成為一條直線，這可能導致下背部過度緊張，而出現疼痛。 吸菸者為什麼容易腰椎間盤突出 吸菸的中年男性也要警惕腰突症。臨床觀察發現，腰突症患者吸菸的比例較高，其症狀也往往較重。這主要因為吸菸時，許多有害物質，尤其是尼古丁，被吸收進入血液，使小血管收縮痙攣，口徑變細，減少血液供應。 另一種有害物質一氧化碳，則置換血液紅細胞內的氧，使腰椎間盤本來就不充足的營養更加減少，促使退變過程加重。在此基礎上，可發展成為腰突症引起腰疼，並伴有麻木和跛行。嗜煙還可引起慢性支氣管炎，引起經常咳嗽，咳嗽時，腰椎間盤受到的壓力增加，這也是腰突出症的一個誘發因素。 腰椎盤突出練倒退走 腰椎間盤突出症是慢性疾病，隨著病程的加長，病情也會逐漸發生改變，進入嚴重階段，很多老人因腰椎間盤突出症沒有及時治療，連走路都很困難。及早診斷和治療腰椎間盤突出症很重要，同時，應在專業醫師指導下，選擇合適的鍛鍊方法，進行鍛鍊。 倒退走是個不錯的辦法。在走廊或空曠處倒退走，每次30分鐘左右。這種鍛鍊有利於改善腰背肌狀態，恢復腰椎生理弓和腰部小關節滑動，可幫助解除小關節黏連。或將雙手分別放於同側腰大肌處，由上向下，再自下而上反復搓10-15次，以雙側腰部發熱為準。 患者可根據自己的身體狀況進行改動，腰椎間盤突出鍛煉以不勞累為前提，如果在鍛鍊期間出現腰部不適應立即停止，並到醫院進行腰椎檢查以免發生腰部扭傷。 全勝當舖│高雄當舖│高雄汽機車借款│高雄借錢│高雄借款│高雄週轉│高雄流當品│高雄典當│高雄免留車│汽機車借款│高雄當鋪│高雄汽機車借錢│汽車借錢│機車借錢││... 高雄路竹當舖提供小額借貸、工廠借貸、高雄汽車借款、岡山汽車借款中古車借錢、分期車、金飾、玉石、K金、名錶、珠寶、時尚精品等皆可借貸。軍職借貸支客票借貸，當舖借錢，高雄機車借款,高雄免留車借款,高雄手機借錢,高雄精品典當,高雄分期車借錢,高雄合法當舖。高雄當舖利息,高雄中古車借錢,高雄3C典當,高雄當舖,高雄借錢高雄合法當舖,高雄機車借款,高雄汽車典當。本當舖位高雄市路竹區中山路1257號 電話:07-6960000。 汽機車借錢│汽車借錢│機車借錢 │ |
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